年末年始休診のお知らせ

　12月29日（金）～1月4日（木）は休診いたします。

乳児健診のお知らせ

　4ヶ月健診・8〜9ヶ月健診を第１・３・5火曜日の午後に行っていましたが，都合により11月から第1火曜日の午後のみとなり、ネットでの予約は中止しました。受診希望の方は受付窓口か電話で早めに予約をお願いします。

新型コロナウイルスワクチンに関して

　毎週水曜日の午後に12歳以上の新型コロナウイルスワクチン接種を行っています。先月お伝えしましたが、供給量が少なく11月の予約は完了しました。12月以降の接種は可能です。

乳幼児・小児の新型コロナウイルスワクチンに関して

　現在、毎週土曜日に予約制で行っております。接種希望の方は受付窓口か電話で予約をお願いします。

インフルエンザワクチンに関して

　インフルエンザワクチンの接種を行っています。成人の方は、通常の診療時間帯に接種ができます。小児の方は、インフルエンザワクチン時間帯での接種をお願いします。

災害発生時への対応 ワンポイントアドバイス　②ぜんそくのこどもへの対応

　今までと違う環境で生活をしていると、ぜんそく発作が起こりやすくなります。このような悪化を防ぐために、以下のようなことを心がけましょう。困ったときは、避難所や行政の担当者に相談しましょう。

【ぜんそく発作の引き金（原因）になるものを避けましょう】
・チリダニ（寝具やホコリの中にいます）、動物（犬、猫など）、煙（たばこ、たき火、蚊取り線香など）、がれきの粉塵など

【対策法】
・マスクやきれいなタオルを口に当てて、吸わないように防ぎましょう
・そのような場所に近づかない、または、移動しましょう

【発作の予防薬を毎日続けましょう】
以下の場合は要注意です。医師に相談しましょう。
・予防薬がなくなったり、少なくなった場合
・予防薬を毎日続けていても、せき込んだり、発作をくり返す場合
・電動の吸入器を持っていても、
①非常電源を使わせてもらえない場合（優先的に使わせてもらえるように相談しましょう）
②電源がない場合（エアゾール製剤の吸入薬に変更して、スペーサーという補助具を使うことで電源が不要になります。また、スペーサーが手に入らないときには、紙コップの底に穴を開けるとスペーサーの代わりになります）

【発作が起きたとき】
発作が起きたら、まず水分をとらせて、息をゆっくり、深くするように声をかけて下さい。
発作時の薬（吸入薬や内服薬）を使い、もたれかかる姿勢で休ませてください。
それでも、苦しくて何度も目を覚ます、座り込んで苦しそうにしているなどの症状があるときは、医師の診察が必要です。

【非常時に備えて】
・発作予防の薬 　1 週間分：災害時でも、発作予防は大切です
・発作時の薬 　1 週間分：環境が悪化するので、発作が起こりやすくなります
・（可能なら）電気を使用しない吸入薬：（ドライパウダー製剤やエアゾール製剤）事前に練習しておきましょう。小さなこどもでは、エアゾール製剤にスペーサーも必要です。

日本小児アレルギー学会「災害時のこどものアレルギー疾患対応パンフレット」（改訂版）より引用

11月の食卓

秋から冬への移行の時期、食卓も冬支度。

☆紅玉。アップルパイもいいけれど、好物のシナモンロールに。意外と簡単です。

☆小松菜が美味しくなってきました。卵と小松菜のあんかけ焼きそば。沢山の小松菜が食べることができます。

☆母がよく作ってくれたごぼうの柳川風。我が家では「ごぼうやん」と呼んで好評です。

☆最近はじめた家庭菜園。レタスは重宝。何種類ものレタスや水菜のサラダ。それぞれの食感や味を楽しみます。

（馬嶋）